Au bain la Grenouille !!

Retourne dans ton bocal !!

Vous allez être assurés d'avoir du beau temps pendant un mois !!!

Mon entraînement côtes/descentes et ma virée à Ambazac m'ont mis sur les rotules !!! L'âge aidant l'arthrose a abimé le cartilage des genoux....résultat la grenouille en a pour un mois de repos, enfin relatif le repos hein !!  Mais pas de course à pied, la grenouille peut nager,  le crawl  plutôt sur le dos (me tarde de voir ça  ), après si ça va bien, la grenouille fera du vélo , après elle pourra faire quelques exercices de pilates et après seulement !!! reprendre la course à pied.....ffffffffff ça va être long je le sens !!

Pour l'instant, 10 jours d'applications locales avec des compresses à l'alcool modifié ( non ce n'est pas du Sauternes et oui  j'aurai dû penser à l'alcool !!  ) si ça passe, pas d'infiltration. Sinon, je serai infiltrée une nouvelle fois, à force je vais pouvoir entrer au FBI spécialisée " agent infiltré ...."

Le plus délicat, c'est que le médecin n'est pas très convaincu que je puisse faire mon raid le 6 juillet prochain, je dirai même qu'il a été catégorique.

Mais je vais aviser, de toute façon il est hors de question que je n'y aille pas ! C'est dans un peu plus de 3 semaines, j'ai quand même le temps d'aller mieux non ?? 

D'autant plus que le 5 juin dernier, l'équipe "Adrienne" a été formée. Nous sommes 7 :

4 hommes en vélo, 2 hommes et une femme ( la grenouille donc ) en course à pied. De plus, j'ai été promue responsable de l'équipe.

Donc c'est sûr je dois bien me remettre rapidement !!

En attendant je ronge mon frein, déjà plus de 15 jours que je n'ai pas couru ...... 

L’arthrose atteint une partie ou la totalité de l’articulation du genou. On distingue ainsi, en fonction de l’anatomie du genou :

- l’arthrose fémoro-tibiale interne (1) qui intéresse le compartiment fémoro-tibial interne,

- l’arthrose fémoro-tibial externe (2) qui intéresse le compartiment fémoro-tibial externe,

- l’arthrose fémoro-patellaire (3) qui intéresse l’articulation fémoro-patellaire, entre la rotule et le fémur , (là c'est la grenouille )

- et l’arthrose globale touchant toute l’articulation.

Comments

[grassi]

Après le Saint-Emilion, de vous mettre à l'eau, cela va vous faire du bien, et puis l'eau, c'est bien l'élément favori de la grenouille, donc tout baigne ... Bises

[Grenouille Adri]

 le Sauternes Marie-Louise, le Sauternes !!!  bisous et merci !!!

[Grenouille Adri]

Un petit mot encore pour vous dire que je n'oublie jamais ma devise " Courir par plaisir". Je ne ferai que ce que je suis capable de faire en temps voulu , mais j'irai de toute façon au Raid, ne
serait-ce que pour aider mes co-équipiers, les conduire, les encourager.
Je vais me chouchouter jusque là pour pouvoir aller au bout de mon projet et courir comme je l'avais prévu.
Reste 21 grands jours !!
Tous les jours quoiqu'il en soit je vais de mieux en mieux

[Bernadette LARRIEU]

Alors là suis pas surprise qu'il te faille du repos, du repos, du repos... nager et faire du vélo et marcher aussi, c'est ce qu'il faut faire parait il. Car, de mon côté, sans vouloir me plaindre,
je suis en souffrance depuis un mois 1/2 en alternant arrêt maladie, jours de congés milieu de semaine, reprise, ostéo, anti-inflammatoire, etc....
Moi c'est lombalgie avec arthrose et bec de perroquet qui commence à passer, mais j'en ai chié aussi !!!!
J'ai arrêté le vélo et la gym depuis donc 1 mois 1/2 et tout çà c'est mou, mou. Ce que j'admire chez toi, c'est encore cet humour pour présenter les choses, j'en suis incapable grenouillette.
Suis en vacances la semaine prochaine à LACANAU avec ma copine Marie, marche, air marin et détente vont je l'espère m'aider à me remettre sur pied..
Je te souhaite amélioration et sois résonnable, patience, patience. JE PENSE À TOI.
BIG BISOUS.

[Grenouille Adri]

Allez Nono, on va serrer les dents et on va s'en sortir !!!


Bisous

[Agostinho]

Oui un peu comme moi avant Ambazac malgré l'ojectif le repos te sera bénéfique. Le vélo pour les cuissettes compensera bien également. Bon courage, on pense à toi et on veut revoir en forme Adri et
son sourire ! Bisous

[Grenouille Adri]

 Je garde quand même mon sourire José des fois il est vert mais je souris !!!!


Merci pour tes encouragements, bisous

[Jean-Michel]

Moi qui te citais en exemple comme un phénomène d'amphibien inoxydable !
Avec toujours plus d'entraînements, toujours plus de marathons et toujours plus, plus, plus... Là tu vas devoir en faire moins, moins, moins pendant quelques semaines. Viens donc nous voir un peu
dans les Landes... Le tour du lac en marchant ! si, si, c'est possible !
Prends patience et tu seras prête pour début Juillet...
A bientôt !

[Grenouille Adri]

Et bien tu vois le phénomène rouille !! Mais tu me connais Jean-Mi je vais me battre jusqu'au bout....et je verrai bien !!


J'en rêve de faire le tour du lac à Vieux Boucau !!! Bisous